Ross MacDougald explica como tratar sua pele no nível celular

As células da pele estão em constante mudança. A partir das camadas mais profundas da pele, novas células da pele crescem lentamente em direção à epiderme. Ao atingirem a camada externa, morrem e formam uma barreira protetora. Ross McDougald Enfatiza que esse processo fica mais lento à medida que envelhecemos, mas para uma pele jovem costuma demorar cerca de 28 dias.

O papel do colágeno e da elastina

Para manter a pele saudável e macia, as proteínas colágeno e elastina são essenciais. A força é fornecida pelo colágeno e a pele pode esticar e regenerar devido à elastina. Estas proteínas são produzidas com menos frequência à medida que envelhecemos, causando rugas e linhas finas.

Qual é a barreira da pele?

As células da pele e os óleos naturais constituem a barreira da pele, que é a camada mais externa da pele. Ele atua como uma barreira, permitindo a entrada de umidade e evitando a entrada de elementos nocivos, como poluentes e bactérias.

Por que isso é importante?

O equilíbrio da sua pele é preservado por uma forte barreira cutânea, que protege contra infecções, ressecamento e irritação. Garante o bom funcionamento e hidratação das células da sua pele, mantendo a saúde e a suavidade da sua tez.

O que acontece quando tudo dá errado?

Quando a barreira cutânea está enfraquecida, torna-se menos eficaz na proteção da pele. Isso pode levar a problemas comuns como vermelhidão, irritação e aumento da secura. Com o tempo, fatores ambientais, como exposição solar ou produtos agressivos, podem danificá-la ainda mais, tornando a pele mais frágil.

O que procurar em produtos para a pele de nível celular

Ao escolher um nível celular Produtos para cuidados com a peleÉ importante focar em ingredientes que ajudem a reparar e regenerar as células da pele. Esses ingredientes penetram profundamente na pele para estimular a cicatrização, promover elasticidade e melhorar a textura.

Conteúdo principal para assistir:

• Ácido Fenólico: Devido à sua origem natural e baixa toxicidade, os compostos fenólicos são uma excelente ferramenta Eliminando as causas e efeitos do envelhecimento da pele, doenças de pele e danos à pele
• Aminoácidos: Os aminoácidos são os blocos de construção do colágeno e de outras proteínas que melhoram a firmeza da pele e reduzem as rugas.
• Minerais: Os minerais, especialmente os oligoelementos, estão muito envolvidos nas diversas propriedades protetoras da pele. Os minerais vestigiais demonstraram ser essenciais Combater os danos da exposição excessiva ao sol, rugas e manter a hidratação da pele.
• Vitamina C: Ajuda a iluminar a pele e estimula a produção de colágeno, conferindo uma aparência mais jovem.
• Ácidos graxos ômega 3: Os ácidos alfa linoléico e linoléico são ácidos graxos essenciais. Isto significa que o corpo não pode produzi-los, por isso devem ser introduzidos na pele. Eles podem servir para regular da pele Melhore a produção de óleo, equilibre a hidratação, controle as erupções e reduza os sinais de envelhecimento.

Como incorporar cuidados com a pele de nível celular em sua rotina

Incorporar cuidados de pele a nível celular na sua rotina, conforme recomendado por Ross McDougald, pode transformar a aparência da sua pele, nutrindo-a de dentro para fora. Veja como começar:

Rotina matinal:

• limpar: Use um limpador suave para remover a oleosidade e as impurezas, preparando a pele para uma melhor absorção.
• Soro Antioxidante: Aplique um soro com antioxidantes como a vitamina C para proteger as células da pele dos danos ambientais.
• Umidade: Para reter a umidade e fortalecer a barreira da pele, use um hidratante hidratante.
• FPS: Finalize com protetor solar para proteger as células da pele dos nocivos raios UV.

Rotina Noturna:

• Limpe novamente: Lave a maquiagem e os produtos diários para deixar sua pele “respirar”.
• Soro fenólico e de aminoácidos: Aplique um soro fenólico ou de aminoácidos para estimular a renovação celular e apoiar a produção de colágeno.
• Hidrate profundamente: Use um soro ou óleo nutritivo para ajudar a reparar as células da pele durante a noite.

Apoiando sua pele de dentro para fora

Uma pele saudável não se trata apenas do que você aplica externamente – ela também é influenciada pelo que você come e como cuida do seu corpo. Nutrição adequada, hidratação e um estilo de vida equilibrado desempenham um papel importante para manter a pele brilhante e flexível.

• Hidrate-se regularmente: Beber bastante água ajuda a hidratar, dar volume e eliminar as toxinas da pele.
• Alimentos ricos em antioxidantes: Frutas e vegetais como frutas vermelhas, espinafre e tomate contêm antioxidantes que protegem as células da pele dos danos causados ​​pelos radicais livres.
• Ácidos graxos ômega-3: Encontrados em peixes, sementes de chia e nozes, os ômega-3 apoiam a elasticidade da pele e reduzem a inflamação, dando à pele uma aparência mais suave.
• Fontes de vitamina C: A vitamina C, que aumenta a produção de colágeno para uma pele mais firme, é abundante em frutas cítricas, pimentões e brócolis.
• Limitar alimentos processados: O excesso de açúcar e carboidratos refinados pode desencadear inflamação e causar sinais de envelhecimento prematuro.

O papel da proteção solar na saúde celular da pele

Um dos principais perigos para as células da pele é a exposição ao sol. Os raios ultravioleta (UV) da luz solar podem penetrar na pele e danificar as células da pele a nível celular, levando ao envelhecimento prematuro e a outros problemas de pele. Como resultado desses danos, rugas, manchas senis e um risco aumentado de câncer de pele também se desenvolvem com o tempo. Ross McDougald enfatiza a importância de proteger a pele dos danos UV, incorporando proteção solar eficaz em sua rotina de cuidados com a pele.

Por que a proteção solar é importante para a saúde celular da pele:

• Os raios UV danificam o DNA por: A exposição prolongada pode causar mutações no DNA das células da pele, aumentando o risco de câncer de pele.
• Quebra de colágeno: Os raios UV quebram o colágeno e a elastina, causando rugas e linhas finas.
• Envelhecimento Acelerado: A exposição ao sol acelera o processo de envelhecimento, danificando as células da pele, fazendo com que a pele pareça mais velha do que realmente é.

fim da linha

Conseguir uma pele saudável começa no nível celular. Ao compreender como funcionam as células da sua pele e como apoiá-las, você pode fazer escolhas melhores para a saúde da pele a longo prazo. Os cuidados com a pele a nível celular, juntamente com a proteção solar adequada, uma dieta equilibrada e os produtos certos, ajudam a promover a regeneração da pele, reduzir os sinais de envelhecimento e proteger contra danos. Ross McDougald destaca a importância de priorizar a saúde da sua pele, adotando uma rotina de cuidados com a pele que se concentra em nutrir a pele de dentro para fora, para que você possa desfrutar de uma tez radiante e jovem por muitos anos.